Спорт или интеллект: как отдыхают состоятельные женщины и мужчины в России
Представления об отдыхе у обеспеченных россиян заметно различаются в зависимости от пола. Состоятельные женщины чаще выбирают физическую активность и процедуры, которые помогают снять напряжение, а мужчины предпочитают занятия, позволяющие переключить внимание и дать отдых эмоциональной сфере через интеллектуальную нагрузку.
К таким выводам пришли представители российского банка, изучившие ответы клиентов премиального сегмента. Опрос показал: для людей с высоким уровнем дохода отдых - это не только путешествия, рестораны и закрытые мероприятия. Многие воспринимают свободное время как способ восстановить концентрацию, снизить стресс и вернуть ощущение внутреннего равновесия.
Женщины делают ставку на движение и телесные практики
Более 60% опрошенных состоятельных женщин сообщили, что предпочитают восстанавливаться с помощью физической активности. В этот список вошли персональные тренировки, занятия с инструктором, прогулки быстрым шагом и посещение бани.
При этом спорт для них - не обязательно способ подготовиться к соревнованиям или добиться заметных внешних результатов. Гораздо чаще речь идет о психологической перезагрузке. Регулярное движение помогает отвлечься от рабочих задач, перестать прокручивать в голове деловые вопросы и переключиться на собственные ощущения.
Особое место занимает баня и посещение парной. Тепловые процедуры воспринимаются как возможность замедлиться, расслабить мышцы и провести время без постоянных уведомлений, звонков и необходимости принимать решения. Для занятых людей такая пауза становится своеобразным ритуалом восстановления.
Прогулки также остаются востребованным вариантом отдыха. Даже короткая ходьба в спокойном темпе позволяет сменить обстановку, побыть на воздухе и уменьшить информационную нагрузку. Многие выбирают маршруты в парках, загородных поселках или на территориях курортных комплексов, где можно совместить физическую активность с уединением.
Общение при этом не является главным способом восстановления. Только 19% участниц опроса назвали встречи и социальные контакты предпочтительным вариантом перезагрузки. Вероятно, это связано с тем, что деловая и личная жизнь состоятельных людей и без того часто насыщена переговорами, мероприятиями и большим количеством контактов.
Мужчины отдыхают с помощью книг, музыки и игр
Мужская аудитория премиального сегмента чаще выбирает занятия, связанные с интеллектуальной активностью. Каждый третий участник опроса назвал среди способов отдыха музыку, обучение, шахматы, нарды или чтение.
На первый взгляд такая модель может показаться не совсем отдыхом: вместо полного бездействия человек продолжает думать, анализировать и решать задачи. Однако сами респонденты объясняют свой выбор иначе. По их мнению, переключение на другую интеллектуальную деятельность помогает разгрузить сознание лучше, чем пассивное времяпрепровождение. Иными словами, мозг восстанавливается через новый тип умственной работы.
Книги позволяют уйти от текущих забот и погрузиться в другой сюжет или систему идей. Музыка помогает регулировать настроение и создавать необходимую атмосферу. Шахматы и нарды дают возможность сосредоточиться на понятных правилах и тактике, временно отложив реальные деловые проблемы.
Обучение тоже оказалось среди популярных способов отдыха. Это может быть изучение языков, история искусства, экономика, технологии или любые другие направления, которые вызывают личный интерес. Для людей, привыкших постоянно развиваться, получение новых знаний становится не обязанностью, а комфортным способом провести свободное время.
Светские события как способ сменить обстановку
Еще 24% опрошенных мужчин считают эффективной перезагрузкой светскую жизнь. Речь идет о закрытых встречах, концертах, культурных показах и статусных арт-событиях.
Подобные мероприятия дают возможность одновременно сменить обстановку, встретиться с интересными людьми и получить новые впечатления. При этом речь не всегда идет о деловом нетворкинге. Для многих важнее атмосфера, качество общения и возможность оказаться в среде, где обсуждают культуру, искусство, музыку и актуальные общественные темы.
Такой формат особенно удобен для тех, кто не любит полностью изолироваться от окружающих, но при этом избегает массовых развлечений. Камерные концерты, выставки и частные приемы позволяют сохранить привычный уровень комфорта и приватности.
Рыбалка не пользуется популярностью у большинства мужчин
Отдельный результат исследования касается рыбалки. 82% опрошенных мужчин заявили, что не рассматривают ее как самостоятельный способ отдыха. Они готовы отправиться на рыбалку главным образом в ситуации, когда их приглашают деловые партнеры.
Это может означать, что традиционный формат отдыха на природе постепенно утрачивает привлекательность для части состоятельной аудитории. Долгое ожидание, отсутствие привычной инфраструктуры и необходимость подстраиваться под общий распорядок оказываются менее интересными, чем занятия, которые позволяют управлять собственным временем.
Впрочем, полностью исключать интерес к загородному отдыху нельзя. Вероятно, обеспеченные мужчины предпочитают более организованные варианты: комфортные загородные комплексы, короткие поездки, спортивные активности, гастрономические маршруты или отдых с заранее продуманной программой.
Почему подходы к отдыху различаются
Разница между женскими и мужскими предпочтениями может объясняться не только полом, но и характером повседневной нагрузки. Женщины чаще используют телесные практики для снятия напряжения, накопленного из-за высокой эмоциональной вовлеченности и постоянной многозадачности. Физическая активность помогает быстрее почувствовать результат: расслабление возникает через движение, тепло и смену ритма.
Мужчины, напротив, могут стремиться сохранить ощущение контроля и привычную интеллектуальную активность. Поэтому чтение, игры или музыка становятся для них комфортнее полного бездействия. Такой отдых не требует решать рабочие задачи, но сохраняет структуру, интерес и возможность самостоятельно выбирать темп.
Разумеется, результаты опроса не означают, что все состоятельные женщины предпочитают спорт, а мужчины - книги. У каждого человека есть индивидуальные привычки, зависящие от возраста, профессии, состояния здоровья и образа жизни. Тем не менее общая тенденция показывает: премиальная аудитория все чаще воспринимает отдых как продуманный инструмент восстановления.
Важную роль играет и уровень доступности услуг. Персональные тренировки, индивидуальные wellness-программы, приватные культурные мероприятия и занятия с преподавателями позволяют подбирать отдых под конкретные цели. Одним нужно снизить тревожность, другим - вернуть концентрацию, третьим - получить новые впечатления без лишней суеты.
При этом идеальная перезагрузка нередко строится на сочетании разных форматов. После напряженного рабочего периода полезно совместить прогулку и чтение, баню и спокойную музыку, спортивную тренировку и вечер без гаджетов. Такой подход помогает восстановить не только физические силы, но и эмоциональное состояние.
Ранее сообщалось, что первое свидание в Москве в 2026 году может стоить около 25 тысяч рублей. В эту сумму входят только базовые расходы, поэтому итоговая стоимость встречи в ресторане, на концерте или другом популярном мероприятии может оказаться значительно выше.
